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TALLER de PRÁCTICAS de MEDITACIÓN por Tino Prat

Tarde para practicar diferentes tipos de meditación y sus efectos.

Hay tantos tipos de meditación como meditadores. Encontrar la que mejor se adapta a ti, requiere practicar y practicar, hasta crear tu propio método.

Dedicaremos una jornada en La Roca para investigar y desarrollar diferentes prácticas meditativas, para comprender cómo afectan a nuestras 6 consciencias.

Prácticas:

  • Silenciamiento en la naturaleza,
  • Sus efectos en el cerebro,
  • Pranayamas,
  • Guiada,
  • Wangmind,
  • Zen,
  • Meditación Delta

Horario, de 16:00 a 20:00